Mittagsmenue Hormonyoga... mehr Gesundheit, mehr Wohlbefinden, mehr Lebensfreude,  Vorschlag für ein ayurvedisches Mittagsmenü Aus der indischen Tradition gibt es heute zwei bedeutendste Überlieferungen- Yoga und Ayurveda. Yogapraxis ist in Grunde genommen eine Auseinandersetzung mit sich selbst. Die Suche nach Klarheit, Befindlichkeit und bewusster Wahrnehmung. Yoga als reinigende Praxis steht in diesem Sinn in einem direkten Zusammenhang zur Ernährung und vor allem Verdauung. Das Wort Ayurveda wird als „Wissenschaft vom langen Leben“ übersetzt. Dabei geht es im Ayurveda um nicht darum, sich „ewige Jugend“ zu erhalten, sondern sein Leben in bestmöglicher körperlicher und geistiger Verfassung zu erhalten. Ayurveda beinhaltet therapeutische, reinigende  Behandlungen und Ernährungsempfehlungen Typen gerecht. Im Ayurvedischer Ernährungslehre wird auf Gunas (Rajas,Tamas, Sattva)- Grundeigenschaften aller Nahrung und auf die Doshas (Vata, Pitta, Kapha)- Konstitutionstypen,  Wert gelegt. Sattvische Nahrung ist einer Grundlage für jede Yogapraxis.   Tel.: 0699 100 777 25, @mail: b.rabeda@yahoo.de, 1010 Wien, Rudolfsplatz 2, Ayurvedisches Essen PHOOL GOBI KI SABZI Blumenkohlgemüse KHEERA KA RAITA Gurkensalat CHAUNKE HUE CHAWAL Gewürzter Basmatireis CHABA DAL ZUCCINI Kichererbsen mit Zuccini Kochbücher Indisch Vegetarisch ISBN: 3-7750-0352-5 Kochen rund um die Welt INDIEN erleben und genießen ISBN: 1-40543-540-2